Tolerância Tem Limite
Tolerância em excesso pode levar a uma convivência que parece pacífica, enquanto a situação real se agrava, como uma bomba-relógio prestes a explodir. A tolerância nos convida a flexibilizar nossos limites e enxergar pontos de vista diferentes dos nossos, incluindo respeito, aceitação e apreço pela diversidade. Existe até um Dia Internacional para Tolerância, criado pelas […]
O sim por trás do não
Às vezes temos receio de falar e de ouvir “não”. Falar, porque pode gerar impactos negativos em nossas relações pessoais e profissionais, ainda que a intenção seja cuidar de algo importante. E ouvir, porque pode ser muito difícil lidar quando interpretamos o “não” como uma rejeição total do nosso ser. A tensão que acompanha a […]
Presença e Conexão
Desde muito jovens nós dois (Sandra e Yuri) damos aulas e atuamos com processos grupais e de desenvolvimento pessoal. Começamos com ensino de idiomas, aikido, yoga, meditação, psicoterapia, e mais tarde: cursos, treinamentos, consultoria e facilitação de metodologias e processos participativos e colaborativos de cocriação, tomada de decisão e transformação de conflitos, adotando abordagens como […]
Comunicação Não Violenta no SUS
A Secretaria Municipal de Saúde de Contagem (MG) iniciou dia 8/3 um programa de Comunicação Não Violenta (CNV) para profissionais do SUS. A iniciativa tem como objetivo fortalecer a linha de prevenção à violência, além da promoção da cultura de paz. O programa visa formar multiplicadores de práticas de auto cuidado e cuidado mútuo através […]
A raiva e a esperança
“Precisamos pegar armas e matar todos eles!” disse o homem tomado de raiva. Um silêncio mortal caiu sobre o círculo. Ninguém sabia o que dizer naquele momento. Esta situação ocorreu no deserto dos Territórios Palestinos Ocupados, num retiro de 2 semanas de Comunicação Não-Violenta, com 150 palestinos, judeus e internacionais. Numa das atividades os participantes […]
Autoempatia
A prática da Auto Empatia é talvez uma das mais centrais no processo da Comunicação Não-Violenta (CNV). É uma forma de termos mais clareza interna, criar mais auto conexão, melhorar a qualidade de nossa presença em situações difíceis e nos apoiar a tomar decisões, fazer escolhas e tomar atitudes frente a desafios. Empatia é um […]