Autoempatia
A autoempatia é um processo profundo e transformador que nos convida a mergulhar em nossa essência mais íntima, abrindo portas para o autoconhecimento e uma conexão mais significativa com nossa humanidade. Na infância, essa conexão é natural e espontânea, mas à medida que crescemos, muitas vezes a perdemos devido à influência da socialização e da […]
Fórum ZEGG
Nesse meio tempo, o Fórum se espalhou da nossa comunidade para o mundo. Muitas comunidades em muitos países aprenderam o Fórum com instrutores da comunidade ZEGG e o estão utilizando em seu próprio processo de construção de comunidades. Em nossa experiência, o Fórum é uma das maiores ferramentas para criar a coesão de um grupo. […]
Mediando Conflitos
Ao contrário do que se possa imaginar, quando vamos mediar um conflito, nossa intenção não é resolvê-lo. Atuando com Comunicação Não-Violenta (CNV), muitas vezes somos chamados a apoiar na resolução de disputas e mediação de conflitos. Quando fazemos isso, concentramos nossos esforços em apoiar as partes a se escutarem e se sentirem compreendidas umas pelas […]
Por favor e obrigado
Por favor e obrigado são as únicas duas coisas que as pessoas expressam por trás de tudo que falam e fazem. Isso é o que nos ensina Marshall Rosenberg, sistematizador da Comunicação Não-Violenta (CNV). Segundo ele, independente das palavras que as pessoas usam, por trás delas há sempre um “por favor”, ou seja, uma busca […]
Não me agradeça!
O motivo mais comum da nossa dificuldade em receber gratidão é não ter consciência de nosso próprio poder de contribuir para a vida das pessoas. Em um dos períodos mais difíceis em família, com o pai hospitalizado por mais de um ano, sua esposa, médica, cuidou dele com muita dedicação e, por diversas vezes, evitou […]
A sabedoria das emoções
Alegria, tristeza, raiva, depressão, são todos porta-vozes de mensagens valiosas. O mestre sufi Rumi, que viveu no século XIII, dizia que o ser humano é uma casa de hóspedes que, a cada dia, recebe visitantes inesperados: sentimentos e emoções que muitas vezes aparecem sem avisar. Rumi nos convida a receber e entreter esses hóspedes, mesmo […]
Setembro Amarelo
Neste Setembro Amarelo, mês de campanhas anti estigma, conscientização e prevenção ao suicídio, queremos compartilhar um texto da Sandra Caselato publicado originalmente em sua coluna na UOL. Suicídio e depressão: a pandemia cultural do séc XXI Semana passada um amigo se suicidou. Já fazia alguns anos que ele batalhava contra a depressão. Olhando sua página […]
A Importância da Dor
Tivemos uma professora de ioga que uma vez perguntou na aula: “Quem aqui gosta de sentir dor?” Todo mundo achou estranho, mas logo entendemos que sua intenção era iniciar uma conversa sobre a importância da dor. Ela nos contou sobre uma doença rara, que não tem cura, chamada analgesia congênita, em que a pessoa não […]
Yuri Haasz
Primeiro instrutor brasileiro certificado pelo Centro Internacional de Comunicação Não-Violenta (CNVC). Mestre em Ciências Sociais (foco em Inovação Social Sistêmica) pela Universidade de Chicago, EUA. Mestre em Relações Internacionais (Concentração em Estudos de Paz e Resolução de Conflitos) pela ICU, Tóquio, Japão. Aperfeiçoamento em Educação para Paz, Jornalismo de Paz e Transformação Pacífica de Conflitos […]
Sandra Caselato
Psicóloga (CRP 06/107019), Bacharel em Artes Plásticas, Especialista em Didática do Ensino Superior, membro da Associação Paulista da Abordagem Centrada na Pessoa (APACP). Possui experiência atuando numa variedade de ambientes com público diverso. No Japão, durante 2 anos, atendeu como psicóloga a população estrangeira, escolas e grupos oferecendo palestras, workshops e consultoria sobre CNV, inteligência […]